腳趾甲變厚、變形或變脆 ：可能是由真菌感染引起的，也可能與其他皮膚疾病或指甲創傷有關。 2. 腳趾甲變得凹陷或呈匙形凹痕 ：這可能是指甲白班症（koilonychia）的症狀，可能與鐵缺乏性貧血等疾病有關。 3. 腳趾甲呈鑽石形 ：稱為纖維性扁平甲（onychogryphosis），通常是由於長期壓迫或摩擦所致。 4. 腳趾甲呈凹凸不平或有凹陷 ：這可能是甲溝炎（paronychia）的症狀，通常由細菌感染引起。 顏色變化 1. 腳趾甲變黃或棕色 ：可能是真菌感染的結果。 另外，黃色或棕色的指甲也可能與煙草使用、化學品接觸或染料引起的染色有關。 2. 腳趾甲變黑色或暗色 ：這可能是創傷、血腫或真菌感染的結果，但也有可能是黑色素沉著症或其他疾病的症狀。 3.
睡不著怎麼辦？ 八個改善失眠的方法 白天適度運動，並照到充足的光線。 過中午後不喝茶或咖啡等含咖啡因的飲料。 夜晚時將屋內光線調暗，減少使用螢幕、手機，避免光線刺激、抑制褪黑激素分泌。 床只用來睡覺，不睡覺時不躺床，也避免在床上滑手機、看書。 睡前不工作、不做複雜活動。 睡前避免過度運動、洗過熱的熱水澡，因為睡眠時體溫會慢慢下降，體溫上升則不好睡。 避免飲酒，喝酒會讓睡眠變得片段、容易早醒。...
筆者整理出的幾個八字時辰判斷方法，今天分享給大家。 第一、根據臉型來確定出生時辰，并編出四句歌訣： 子午卯酉面團圓，寅申巳亥四方團， 辰戌丑未長型臉，前人經驗不虛傳。 具體來說，也就是子午卯酉出生的人，臉型是圓的，寅申巳亥的時出生的人臉型是方的，辰戌丑未時出生的人臉型是長的。 第二、以一個人的頭旋的位置和數目，來確定出生時辰，并編出"認旋知時歌訣"： 子午卯酉旋當中，寅申巳亥左右偏， 辰戌丑未右雙旋，前人不是說虛言。 大概說子午卯酉出生的人，頭旋在頭頂正當中，寅申巳亥的時出生的人，頭旋或左或右偏斜，辰戌丑未時出生的人，大多數是雙旋或偏一邊。
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上元节，是中国受到道教文化影响得以命名的传统节日之一，以热烈喜庆的观灯习俗为主，一般被视为中国年节的最后一天。 元宵节属于"国家法定节假日"，并不是后代人的创举，而是早在唐朝时期被确定下来了的。 唐朝有关于上元节放假的"假宁令"，是中国历史上首次出现的关于上元节"放假"的明文法规，上元节因此在唐朝时期，便已经成为了法定的"国家节假日"。 虽然被列为了法定节假日，但一开始上元节只有一天的假期。 节日结束后公务员们严肃的工作态度干扰到皇帝愉悦的心情，唐睿宗李旦因为上元节玩的燃灯过度，右拾遗严挺就看不顺眼了，于是乎他要求唐睿宗李旦不要日以继夜地折腾，唐睿宗没办法也就只能从命了。
闡，漢語一級字 ，讀作闡（chǎn），其本義為打開、 開啓 ，又指開闢，引申為通過説理的方式使人明白。 中文名 闡 拼 音 chǎn 繁 體 闡 部 首 門 五 筆 UUJF 倉 頡 ISCWJ 鄭 碼 TLKE 字 級 一級（編號2397） 平水韻 上聲十六銑 外文名 open 統一碼 基本區 U+9610 GBK B2FB 筆畫數 11 筆順編號 4254325111 四角號碼 37506 結 構 半包圍結構 部外筆畫 8 注音字母 ㄔㄢˇ 異體字
我們想讓你知道的是 以流傳數千年的道書與現代科學驗證為經，以四階段練氣公式為緯，以圖解方式讓你更易理解與實踐。 本書內容不是學術或哲學思想上的空口白話，更不會讓你流於依樣畫葫蘆的盲修瞎練，這是實修者對氣的深入研究成果，讓自古流傳的養生智慧，脫去玄祕面紗，貼近日常生活。 文：湛若水 科學家眼中的氣 自十九世紀中葉起，西方科學家即開始投入超心理學（ESP）的研究，尤其在美國杜克大學的萊恩博士（B. Rhine）成立超心理學研究所之後，更在全世界掀起研究特異現象的風氣。 直到目前，氣功研究仍脫離不了特異功能的範圍，可謂走錯了方向，這一類的研究如催眠、轉世、彎曲鐵器、手指識字等，往往只能測知現象，無法得知真相。 研究氣功還是應該從最基本的成分——「氣」著手。
今集繼續由香港紅十字會二級職業治療師林殷而同大家示範扶抱長者技巧，大家一齊睇下點做!《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #照顧者 ...
功效作用 香椿叶是楝科落叶乔木香椿的嫩叶，香椿叶的营养价值较高，具有健脾开胃、清热解毒、消肿止痛的等功效。 1、健脾开胃 香椿叶是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。 2、清热解毒 香椿叶性质寒凉，有清热、利尿、解毒的作用，平时食用可以预防多种上火症状的发生。 而且香椿叶还能用于肠炎痢疾及泌尿系统感染等常见病的辅助治疗。 3、消肿止痛 消肿止痛是香椿叶的主要作用，平时人们出现跌打损伤以及疮痛肿毒时，可以直接用新鲜的香椿叶外敷缓解不适症状。 营养价值 香椿叶的营养价值较高，除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还有丰富的维生素、胡萝卜素、铁、磷、钙等多种营养成分。 不宜同食 1、菜花 香椿叶不宜与菜花同食，可能影响口感。
腳指甲受傷
